sobota, 21 stycznia 2017

6 najskuteczniejszych metod alkalizacji organizmu



Zastosowania alkalizacji:

  • w nagłych przypadkach chorobowych (grypa, przeziębienie, problemy żołądkowe i trawienne)
  • jako filar leczenia każdej przewlekłej choroby
  • profilaktycznie w celu polepszenia swojego stanu zdrowia
  • profilaktycznie w celu utrzymania pH organizmu na właściwym poziomie (Twoje pH powinno wynosić 7 i każde odstępstwo od tej reguły rozpoczyna zaburzenia zdrowotne). Mierz regularnie pH paskami lakmusowymi.
  • profilaktycznie w celu zwiększenia ilości wodorowęglanów w organizmie, tj. zwiększenia jego zdolności buforujących (czytaj więcej)
  • w celu usprawnienia trawienia i wchłanialności substancji odżywczych. Spożywając sodę pół godziny po jedzeniu nadajesz alkaliczny odczyn kwasotwórczym produktom, które zjadłeś oraz pomagasz dwunastnicy w efektywnym trawieniu
  • w celu zmniejszenia apetytu (Metoda nr 1). Pijąc sodę pół godziny przed jedzeniem spowodujesz, że zjesz mniej podczas posiłku.
  • w celu ułatwienia zasypiania i poprawienia jakości snu (głównie Metoda nr 1). Pij sodę na godzinę przed spaniem. Polepszy to mechanizmy homeostazy i pozwoli organizmowi pracować w nocy w bardziej sprzyjającym środowisku.


1. Soda – alkalizacja krwi

½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Czas oddziaływania: 3 – 4 godziny
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Cechy charakterystyczne

  • najprostszy i zarówno najtańszy sposób alkalizacji krwi
  • bardzo szeroka różnorodność zastosowań
  • soda to raczej łagodny alkalizator
  • wybór wodorowęglanu sodu jako mojego głównego alkalizera jest łatwo wytłumaczalny. Po pierwsze organizm, aby utrzymać właściwe pH, potrzebuje odpowiedniej ilości wodorowęglanów i sodu. Po drugie, aż 80% makro-elektrolitów w organizmie to substancje sodowe
  • bardzo przydatny do przekształcania kwasów, takich jak cytrynowy czy askorbinowy, do ich lepszych form alkalicznych, które organizm jest w stanie efektywniej przyswoić (do cytrynianu i askorbinianu sodu)

2. Cytryna (limonka) + Soda - alkalizacja wewnątrzkomórkowa

cytryna (limonka) (2 łyżki soku)
½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

½ - ¼ łyżeczki sody zalej 2 łyżkami soku z cytryny (limonki) i poczekaj aż przestanie buzować. Dopiero wtedy zalej miksturę lekko ciepłą wodą, aby soda dobrze się rozpuściła.

Cechy charakterystyczne

  • główny sposób alkalizacji wewnątrzkomórkowej
  • poprawia absorbcję wchłaniania składników odżywczych w organizmie
  • pomaga w usuwaniu z komórek zbędnych metabolitów
  • cytryna i limonka zawierają kwas cytrynowy i askorbinowy, które po zmieszaniu z wodorowęglanami (sodą) są w pierwszej kolejności przekształcane do bardziej strawnych form, tj. cytrynianów i askorbinianów
  • możesz zatem z powodzeniem stosować tę kurację pomiędzy posiłkami bez obawy o utratę swoich własnych wodorowęglanów podczas trawienia
  • cytryna i limonka zawierają spore ilości zarówno makroelementów (magnez i potas), jak i mikroelementów, które są korzystne dla całego organizmu, a szczególnie dla procesów komórkowych

Wariant dla osób mających problemy z sodą

Kuracja dodatkowo uzupełnia niedobory sodu i potasu w organizmie.

cytryna lub limonka (2 łyżki soku)
¼ - 1/8 łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
¼ - 1/8 łyżeczki wodorowęglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
2 Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

3. Ocet Jabłkowy (ACV) + Soda

2 łyżki organicznego ACV (Apple Cider Vinegar)
½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

½ - ¼ łyżeczki sody zalej 2 łyżkami ACV i poczekaj aż przestanie buzować. Dopiero wtedy zalej miksturę lekko ciepłą wodą, aby soda dobrze się rozpuściła.

Cechy charakterystyczne

  • alkaliczna podejście picia octu jabłkowego
  • kuracja uzupełniająca niedobory sodu i potasu w organizmie
  • metoda stosowana na chorobę refluksową przełyku (GERD)
  • metoda stosowana na fibromyalgię (wraz z magnezem)
  • metoda stosowana na problemy z wątrobą
  • metoda stosowana na depresję i stany lękowe
  • metoda stosowana na brak energii

Surowy Ocet Jabłkowy

Wiele osób pije surowy i nierozcieńczony ocet jabłkowy, co nie jest dobrym podejściem prozdrowotnym. ACV posiada kwaśny odczyn i ma tendencję do palenia przełyku oraz przyczynia się do tworzenia dziur w zębach, jeśli jest często jest stosowany.

Ponadto surowy ACV zawiera kwas octowy i jabłkowy, które dopiero w dwunastnicy, dzięki zawartym tam wodorowęglanom, przekształcane są w ich alkaliczne sole (jabłczany i octany). Są to zdecydowanie bardziej strawne i przyswajalne formy kwasów. Powoduje to jednak zużycie Twoich własnych wodorowęglanów.

Gdy dodajesz sodę do octu jabłkowego jeszcze przed wypiciem, spożywasz bardziej strawne i alkaliczne sole kwasów już na wejściu. Nie powstanie problem z przełykiem, czy zębami, które zdecydowanie lubią środowisko zasadowe. Ponadto, nie zużyjesz swoich własnych wartościowych wodorowęglanów z dwunastnicy do zneutralizowania kwaśnej substancji surowego ACV. W efekcie zwiększasz alkalizację całego organizmu.

4. Kwas Cytrynowy + Wodorowęglan Potasu + Soda

¼ łyżeczki kwasku cytrynowego
1/8 łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
1/16 łyżeczki wodorowęglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Cechy charakterystyczne

  • kuracja uzupełniająca niedobory sodu i potasu w organizmie (podobna w działaniu do Metody nr 2 / wariant 2)
  • kuracja zalecana dla osób mających problemy z sodą

5. Carbicarb – alkalizacja na krew / mózg / kości

1/2 łyżeczki wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona)
1/4 łyżeczki węglanu sodu (soda piorąca)
1/8 łyżeczki węglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

Wymieszaj składniki ze sobą, zalej ciepłą wodą i dobrze rozpuść, aby soda dobrze się rozpuściła.


Cechy charakterystyczne

  • bardzo silna alkalizacja organizmu penetrująca bariery krew/kości i krew/mózg
  • kuracja uzupełniająca niedobory potasu i redukuje nadmiar sodu w organizmie (głównie od stosowania zbyt dużej ilości soli kuchennej)
  • kuracja ma zastosowania w różnych przewlekłych schorzeniach, opornych na alkalizację sodą oczyszczoną
  • carb-bicarb dociera nie tylko do krwioobiegu (jak np. soda oczyszczona), ale również do mózgu i kości (ma to znaczenie w kontekście poważnych schorzeń, gdzie mamy do czynienia z zakwaszeniem płynów mózgowych takich jak np. ADHD, bezsenność, bezdech, czy innych ciężkich chorób przewlekłych spowodowanych silnym zakwaszeniem mózgu.

6. Minerały

Bardzo lubię metody sodowe stosowane jako alkalizację (soda, carbicarb), gdyż działają silnie i są w stanie pomóc w ciężkich przypadkach zakwaszenia organizmu. Metody oparte na cytrynie i occie niestety nie dają rady przy silnym zakwaszeniu organizmu.

Metody sodowe mają jednak wspólną wadę - trzeba je stosować najlepiej 1.5h od posiłku, gdyż inaczej odkwaszą, potrzebne to trawienia, soki żołądkowe. Takie nieumiejętne stosowanie sody może w efekcie doprowadzić do zaburzeń trawienia, przez co można nabawić się więcej problemów niż pożytku. W praktyce jest to bardzo uciążliwy proces dla kogoś, kto ma stosować alkalizację np. 3 razy dziennie.

Fajną i skuteczną alternatywą dla preparatów sodowych są minerały. Działają one podobnie jak cytryna, czy ocet, tzn. z początku są kwaśne, a z czasem zamieniają się w zasady. Zatem minerały:

  • jako kwasy ochraniają nasz żołądek
  • a trafiając do krwioobiegu już jako zasady, odkwaszają cały organizm

Wadą preparatów mineralnych jest ich cena. Przykładowo produkt Pro Balance (LR) to rząd ok. 90zł. Dlatego też najlepszą opcją jest moim zdaniem mieszanie preparatów sodowych i mineralnych. Takie rozwiązanie będzie korzystne również z tytułu uzupełniania minerałów, które soda rzekomo może wypłukiwać.

Kiedy zatem nie mogę pozwolić sobie na sodę, stosuję minerały. Ma to swoje zastosowanie szczególnie przy dzieciach, które chodzą do szkoły, przedszkola i fizycznie nie ma kiedy podać im sody. Minerały są w takich wypadkach czystą wygodą.

Problemy z sodą?

Wiele negatywnych opinii i obaw dotyczących sody oczyszczonej, dotyczy głównie”

Soda to tak zwany alkalizer, czyli substancja zasadowa, która ma Ci pomóc w dojściu do siebie w krytycznym stanie choroby.

To oczywiste, że jeśli weźmiesz sodę podczas posiłku, z pewnością zneutralizuje ona kwasy żołądkowe i spowoduje niestrawność oraz rozstrój żołądka. W dłuższej perspektywie takiego użytkowania, możesz wyrządzić sobie naprawdę sporą krzywdę - upośledzisz trawienie.

Z drugiej strony.. może tego właśnie tego potrzebujesz, jeśli Twój żołądek ma nadkwasotę? (Zrób TEST) i przekonaj się w jakim stanie jest Twój żołądek?

Jeśli będziesz stosować sodę przepisowo, tj. 1.5 godzinne odstępy poza jedzeniem, nie spowoduje ona żadnych konwulsji. Poza posiłkami wodorowęglan sodu nie będzie zobojętniał chlorku wodoru – kwasu żołądkowego (HCl). Po posiłku resztki HCl w żołądku są ponownie absorbowane przez ten organ lub neutralizowane przez wydzielane wodorowęglany z samego żołądka. I tak, to prawda:

Żołądek również sam produkuje wodorowęglan sodu (sodę).

Ponadto cały śluz z płuc, gardła i nosa gromadzi się w żołądku, co dodatkowo pomaga chronić wyściółkę żołądka przed uszkodzeniami kwasu.

Tak więc, jeśli spożyjesz sodę poza posiłkiem, nie będzie ona przeciwdziałać trawieniu ani powodować żadnych problemów w żołądku, pod warunkiem, że jest pusty, a Ty nie jesteś głodny.


Soda wypłukuje minerały?

Istnieje opinia, że soda może wypłukiwać z organizmu pewne witaminy i minerały (zwłaszcza te z grupy B, kwas foliowy i chrom). Sprowadza się to głównie do niewłaściwego używania sody (blisko jedzenia).

Jest również wiele opinii ludzi, którzy właściwie stosowali sodę przez 30 lat i nie zauważyli u siebie żadnych ubytków. Niemniej jednak, traktujmy sodę jako świetne lekartswo, ale doraźnie, kiedy organizm jej potrzebuje.

Przy długotrwałym stosowaniu, należy wziąć powyższe pod uwagę i stosować sodę w połączeniu z innymi podporami mineralnymio (np. odkwaszające minerały LR), bądź octem jabłkowym, czy solą morską lub himalajską, które znakomicie mineralizują.

Dla mnie istotą całej kuracji jest jednak końcowa kalkulacja - soda przynosi tak ogromne korzyści zdrowotne, że tymczasowe zachwianie mineralne można po prostu pominąć stosując podpory mineralne.


Wyjątek od reguły

Osoby, którym zaleca się picie niewielkiej ilości sody podczas posiłku:

  • osoby na diecie wysoko kwasotwórczej, a w tym też te pijące soki owocowe w czasie posiłków z dużą ilością białek (mieso, nabiał, warzywa). W tym przypadku proponowałabym akurat zmienić dietę, niż odwaszać śmieciowe jedzenie :)
  • z nadkwasotą żołądka. W oszacowaniu pH swojego żołądka pomoże Ci krótki TEST

Trawienie alkaliczne, które musi wystąpić w dwunastnicy, w powyższych przypadkach może się nie zdarzyć, ponieważ trzustka może nie mieć wystarczającej ilości alkalicznych wodorowęglanów z soków trawiennych do zobojętnienia zarówno kwasów żołądkowych, jak i kwaśnych pokarmów.

W tym przypadku problemy zdrowotne powstaną w dłuższym okresie kontynuowania takiej diety kwasowej. Doprowadzi to do:

Dlatego, jedząc kwaśne potrawy, dodanie niewielkiej ilości wodorowęglanu sodu (1/16 do 1/8 łyżeczki do wody pitnej w czasie posiłku), pomoże Ci zneutralizować nadmiar kwasu z żywności, aby umożliwić prawidłowe i zrównoważone wydzielanie alkaliczne w dwunastnicy.

Oczywiście docelowo polecam zmienić dietę i picie soków do posiłku :)



Czytaj więcej:

Źródła:

Ted z Bangkoku: 1

Parhatsathid Napatalung with Bill Thompson - pH Balanced for Life: The Easiest Way to Alkalize, 2012
Andreas Moritz - Vademecum Naturalnego Zdrowia, 2006

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz