roślina pochodząca z peruwiańskich Andów, przypomina wyglądem naszą rzodkiew
maca to mega bomba odżywcza – zawiera 59% węglowodanów, 10,2% białka, 8,5% błonnika i wiele wiele witamin (B1, B2, B3, C), minerałów (miedź, cynk, mangan, żelazo, selen, bor) i aminokwasów
działa korzystnie na gospodarkę hormonalną
stosowana przy wszelkich zaburzeniach hormonalnych, zarówno u kobiet jak i mężczyzn, tj. endometriozie, PCOS (zespół policystycznych jajników), mięśniakach, torbielach, hipogonadyzmie, zaburzeniach przysadki mózgowej
zwiększa płodność, libido i zdolności seksualne (czerwona Maca)
łagodzi dolegliwości menstruacyjne i leczy problemy kobiece
pobudza energetycznie i wzmacnia wytrzymałość fizyczną organizmu
równoważy wszystkie procesy w ciele
buduje mięśnie (czarna Maca)
poprawia wzrost włosów
poprawia koloryt skóry
równoważy też wydzielanie hormonów w okresie menopauzy (czerwona Maca)
wspiera zdrowie tarczycy
zwiększa skupienie i jasność myślenia
jest związana z polepszoną funkcją pracy mózgu i pamięci, a także okazała się naturalnym aktywatorem
zmniejsza depresję – jest też w stanie zmniejszyć uczucie beznadziejności i letarg spowodowane depresją
przeciwdziała osteoporozie
znacząco zmniejsza ryzyko zachorowań na raka
spowalnia procesy starzenia, dzięki wchodzącym w jej skład antyoksydantom doprowadza do redukcji wolnych rodników, które dezintegrują funkcje komórkowe i doprowadzają do ich śmierci; warto w tym miejscu wspomnieć o Indianach Q’ero zamieszkujących wysoko położone rejony płaskowyżu Junin w Peru żyjących na podobieństwo swoich przodków – Inków; lud ten, żywiący się między innymi Macą, dożywa średnio ponad 100 lat
stymuluje rozwój połączeń między neuronowych, wpływając na pamięć, zdolność przyswajania wiedzy i inteligencję
zasugerowano również potencjalną korzyść w leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona
wspomaga walkę z anemią, jest bogata w żelazo
Jak stosować?
Postać: sproszkowany korzeń
Dawka: 1 czubata łyżeczka dziennie, spożyta z napojem, bądź dodana do posiłku
Częstotliwość: 1 x dziennie, 5 dni w tygodniu – resztę pozostaw organizmowi na odpoczynek. Organizm potrzebuje zarówno czasu na naprawę jak i regenerację (ta uwaga tyczy się każdej suplementacji, ale jest zróżnicowana zależnie od suplementu)
Przyjmowanie: najlepiej na pusty żołądek, 10-15 minut przed zjedzeniem. Dla kobiet najlepsza jest faza Luteo – dni po owulacji, kiedy jest mniejsza produkcja progesteronu.
Czas kuracji: ważne jest, aby nie przyjmować Maca w sposób ciągły, codziennie o tej samej porze dnia. Generalnie Macę warto spożywać profilaktycznie, jednak robiąc sobie nieregularne przerwy, np. po 2-3 tygodnie. Hormony działają znacznie lepiej, gdy przyjmuje się je losowo. Warto zaskakiwać organizm w tym zakresie.
Przeciwwskazaniem do spożywania Maca jest zażywanie jakichkolwiek hormonów, w tym kremu z progesteronem, czy nawet fitoestrogenów, które również wprowadzają do organizmu elementy hormonalne. Jeśli więc zażywasz jakiekolwiek hormony, nie wolno Ci stosować korzenia Maca! Sprawi to, że pogorszysz swoje bóle i objawy endometriozy, gdyż hormony bezpośrednio wpływają na Maca. Chińska medycyna ziołowa zawiera wiele takich ziół, które nie łączą się dobrze z tą rośliną.Miej jednak na uwadze, że fitoestrogeny nie są tak czy inaczej wskazane dla kobiet z endometriozą. Korzeń Maca po ich odstawieniu zdziała dużo dobrego w zakresie balansu hormonalnego. Musisz się zdecydować na jedną z metod.Osobiście uwielbiam Mace, stosuję ją sporadycznie w okresach stresu i osłabienia. Dodaje mnóstwo energii!
Pingback: PROTOKÓŁ – Aspekt Indywidualny – Endo cz.2 | Moja Symbioza