poniedziałek, 29 października 2018

PROTOKÓŁ - Piękne włosy, promienna cera i mocne paznokcie


Seria artykułów:

Mamy okres jesienno - zimowy i wielu z nas zaczyna już narzekać na wypadanie włosów oraz szarą, suchą i ziemistą skórę. Czemu tak się dzieje? Niestety nasza polska pogoda w tym okresie aż prosi się o niedobory witaminowe i mineralne, a że większość substancji odżywczych trudno dziś dostarczyć wraz z pożywieniem, kończy się to w najlepszym wypadku takimi kosmetycznymi efektami ubocznymi.

Jeśli włosy wypadają Ci tylko “sezonowo”, to nie masz się czym martwić. Z tego artykułu dowiesz się jak temu skutecznie zaradzić i zapobiegać. Jeśli jednak problem wypadania włosów jest przewlekły, spróbujemy wspólnie przeanalizować jego przyczyny i również coś zadziałać w tym temacie.

Mój przetestowany arsenał na zdrowe i piękne włosy, skórę i paznokcie

Biotyna - Witamina B7 - Witamina H


Na pierwszy rzut powinieneś postawić na biotynę. To tutaj obserwuje się główne niedobory w przypadku osób, którym wypadają włosy. Jeśli włosy już się sypią, to znaczy, że potrzebujesz konretnej dawki witaminy H, około 10mg.

Biotyna to witamina piękna. Ma duży wpływ nie tylko na porost włosów, ale także na paznokcie i skórę, gdzie likwiduje łojotok i łupież.

Niedobór biotyny w organizmie powoduje:

  • przebarwienia skóry
  • zmiany atopowe
  • łojotokowe zapalenie skóry
  • łupież
  • zapalenia spojówek
  • drętwienie kończyn
  • bóle mięśniowe
  • problemy z jelitami
  • osłabienie, apatię, senność
  • ale także stany depresyjne
Warto wiedzieć, że biotynę z organizmu „wypychają” m.in. alkohol i estrogeny. Może warto z czegoś zrezygnować na czas ratowania włosów? :)

Możesz też rozważyć włączenie żywności bogatej w biotynę. Niestety sama żywność to trochę za mało, żeby uratować włosy. Niemniej jednak warto uwzględnić w swojej diecie :

  • wątróbkę
  • żółtka jaj
  • orzechy włoskie, migdały
  • kraby
  • grzyby
Ważne jest, abyś się nie zniechęcał podczas przyjmowania biotyny, bo *efekty* pobierania tej witaminy mogą być zauważalne dopiero po 3 miesiącach.


Preparaty siarkowe - MSM - minerał piękna


O siarce pisałam sporo w artykułach:

Siarka w kierunku wypadania włosów co prawda niewiele zdziała, ale z pewnością poprawi ich kondycję, jak również skóry i paznokci. Już po kilku dniach stosowania MSM zauważysz zdecydowane efekty.

Pamiętaj tylko, że MSM przyjmujemy zawsze w towarzystwie witaminy C! Szczegóły stosowania MSM znajdziesz w jego Karcie charakterystyki.


Preparaty krzemowe - Diatomit / Skrzyp


Trzecią grupą niezbędnych produktów na piękne włosy, skórę i paznokcie są preparaty krzemowe. Krzem to przede wszystkim pierwiastek życia, a ponadto działa cuda w kierunku wzmocnienia włosów, skóry i paznokcia. Tam gdzie krzemu jest wystarczająca ilość istnieje dopiero możliwość regeneracji i naprawy . Jeśli krzemu brakuje - nie ma mowy o regeneracji czegokolwiek. Krzem jednak nie pomoże raczej na wypadanie włosów.

Masz do wyboru 3 rodzaje produktów, z których każdy działa nieco inaczej. Sam zdecysuj, który z nich będzie dla Ciebie bardziej wskazany.



DIATOMIT

Moim ulubionym produktem krzemowym jest Diatomit, czyli tzw. ziemia okrzemkowa:

Jest to bardzo fajny produkt właściwie dla każdego, gdyż ma wyjątkowo kompleksowe działanie. Poza tym, że:



SKRZYP POLNY

Inną formą krzemionki jest osłowiony już skrzyp polny. Jest on szczególnie polecany i cenny dla włosów, skóry i paznokci właśnie ze względu na sporą ilość krzemu. Diatomit będzie go miał oczywiście dużo więcej, jednak skrzyp jest preparatem bardziej kompleksowym, który oczyszcza cały organizm, co czyni go zdecydowanie wartym uwagi. Zawiera on:

  • od 6 do 10% związków krzemu z czego ok 20% w postaci krzemionki (to rekordowa ilość w porównaniu do innych związków)
  • flawonoidy
  • substancje mineralne
  • sole potasu
  • kwasy organiczne
  • saponiny
  • fitosterole
  • witaminę C
  • karotenoidy
  • garbniki
  • związki żywicowe

Skrzyp najefektywniej włączyć w postaci ziela i picia go jako codziennej herbatki.



KRZEM ORGANICZNY W PŁYNIE - WODA KRZEMOWA

Jeśli jednak masz problemy z wchłanianiem (o czym w 2 części artykułu), to krzem w postaci proszku (czy innego suplementu) może nie zostać wchłonięty do organizmu. Sam się zorientujesz już po kilku dniach, czy diatomit / skrzyp działa, czy nie.

Jeśli okaże się, że nie nie ma efektów, proponuję wypróbować krzemu organicznego w postaci płynnej. Nie są to niestety preparaty tanie, ale bardziej biodostępne od proszku, czy suplementu. Musisz wtedy liczyć na koszt powyżej 100zł za 1 litr płynu.

Ponadto tworzy się tu nam błędne koło, bo..

Zbyt niski poziom krzemu w organizmie powoduje zaburzenia wchłaniania aż 70 innych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego tak ważne jest, aby jego poziom był wystarczający.

Tańszą alternatywą jest zrobienie własnej wody krzemowej wg przepisu Ojca Grande z Zakonu Bonifratrów:

  • pokrusz pół kilograma suszonego skrzypu
  • wsyp do emaliowanego garnka i zalej przefiltrowaną wodą
  • pozostaw na noc
  • pogotuj rano przez 20 minut na wolnym ogniu
  • odstaw do ostygnięcia
  • przecedź przez niezbyt gęste sitko, wlej do kamiennego wyziębionego garnka. Garnek wtedy paruje i nie pozwoli, by woda się nagrzała i w ten sposób pozyskujesz krzemionkę – wyśmienitą, twardą wodę wprost do picia

Picie wody krzemowej sprowadza organizm na „właściwe tory”:

  • wzmacnia odporność
  • przywraca właściwe procesy i komunikację między mózgiem a organizmem
  • wspomaga procesy metaboliczne i leczenie niemal wszystkich chorób
  • wypłukuje toksyny, zwłaszcza aluminium
  • poprawia stan skóry, włosów i paznokci
  • dodaje energii i wigoru


Preparaty złożone


Nie przepadam za preparatami kompleksowmi, tzw. “kombajnami”, gdyż takie połączenia zawsze odbijają się na jakości. Oczywiście nie ma co generalizować, ale statystycznie zazwyczaj tak to wygląda.

Ze skuteczniejszych preparatów na włosy mogę polecić suplement SOLGARA “Skin Nails and Hair”. Ma on w swoim składzie:

  • witaminę C - 120mg
  • cynk - 15mg
  • miedź - 2mg
  • MSM - 1g
  • krzem - 50mg
  • l-prolinę - 50mg
  • l-lizynę - 50mg

Patrząc na skład dalej będę się upierać, że można skomponować lepszą recepturę własnego wyboru, ale jeśli ktoś już chce łykać jedną tabletkę, to preparat wart polecenia.

Zastosowanie zewnętrzne

Wiadomo, że na wszystko powinniśmy wpływać wewnętrznie, bo w ten sposób docieramy bezpośrednio do przyczyny dolegliwości. Jednak w przypadku włosów warto zadziałać również zewnętrznie, żeby przyspieszyć i podwoić efekty.

Gdy włosy lecą z głowy w zastraszającym tempie, chwytasz się wielu środków zaradczych, których efekty są zazwyczaj mierne. Czas leci, Ty testujesz, a włosy dalej się sypią. Kto kiedyś przeżył ogromne wypadanie włosów, wie co mam na myśli. Czasami nic nie pomaga, a włosy znikają z dnia na dzień.

Zanim znalazłam właściwe preparaty, które wreszcie pomogły na wypadanie włosów, wypróbowałam ich naprawdę dziesiątki. Straciłam przy tym mnóstwo włosów, a przyczyną wypadania była w moim przypadku anemia, na którą sama poniekąd zapracowałam testując 30% kurację nadtlenkiem wodoru. Nie wiem, czy mam jeszcze połowę tego co miałam kiedyś na głowie, ale może w końcu włosy się odbudują? :)

Przytaczam poniżej, najskuteczniejsze w mojej ocenie, kuracje do zastosowania zewnętrznego:


BIOXSINE Forte


Jednym z moich ulubionych preparatów jest BIOXSINE Forte. Jest to przede wszystkim naturalny środek, który w przeciwieństwie do innych naturalnych, rzeczywiście działa. Może nie należy do najtańszych (80zł/60ml), ale w porównaniu do reszty, przynajmniej nie są to pieniądze wyrzucone w błoto.

Kosmetyk zawiera cenne dla skóry pierwiastki: cynk, magnez, potas, wapń, żelazo, flawonoidy, kwas linolowy, kwas oleinowy, beta - sytosterol, witaminy: A, B1, B5 i B9. Rzeczywiście wzmacnia mieszki włosów i odżywia skórę głowy.

Po skończonej kuracji włosy praktycznie nie wypadają, a efekty zauważalne są już na początku stosowania. Spray znacząco wpływa na odżywienie włosów u nasady, nie podrażnia i nie uczula skóry, włosy stają się grubsze, mocniejsze, znika też efekt przetłuszczania się włosów, co myślę, że wiele osób może zadowolić. A co najważniejsze preparat skutkuje wysypem nowych, małych włosków, tzw. baby hair.

To co jeszcze lubię w tym preparacie to to, że nie obciąża włosów, a nadaje im fajny efekt “push up”. Już po pierwszym stosowaniu masz wrażenie, że włosów jest dwa razy więcej.


Ampułki BIOXSINE


Równoległą alternatywą dla spray’u BIOXSINE są ampułki tej samej firmy.

Sam najlepiej wypróbuj, która opcja działa na Ciebie skuteczniej. Jaj mam wrażenie, że jednak po spray’u włosy szybciej reagują. Spray też jest opcją droższą, niż ampułki.

Firma ma jeszcze inne produkty takie jak np. szampon, jednak traktuj je raczej jako uzupełnienie. Na silną kurację przeciw wypadaniu włosów to trochę za mało.


Preparaty z aminexilem - Ampułki VICHY


Jedną z najbardziej populatnych kuracji na wypadanie włosów są preparaty z aminexilem, czyli np. ampułki VICHY. Czemu na zdjęciu wkleiłam znak zapytania? Otóż nie jestem fanką tego typu kuracji, choć nie przeczę - działają. Wyjaśnię Ci zaraz dlaczego.

Cząsteczki aminexilu mają za zadanie kotwiczyć włosy na siłę do skóry głowy, przez co daje to rzeczywiście efekt typu “wow!”.

Podchodząc jednak do sprawy holistycznie i pro-naturalnie nie jest to do końca właściwe podejście. Zwróć uwagę, że każdy włos na głowie pobiera ważne substancje mineralne, można powiedzieć - obciąża organizm. Niektóre włosy są tak słabe, że po prostu powinniśmy dać im wypaść. W momencie, gdy stosujemy kurację aminexilem, kotwiczą się również te słabe włosy i zabierają miejsce tym nowym, które mogłyby wyrosnąć silniejsze. Ponadto te słabe zakotwiczone włosy pobierają z organizmu substancje odżywcze. Bardzo często po takiej kuracji okazuje się, że włosy zaczynają wypadać na nowo, bo te słabe nie dają rady utrzymać się na głowie. Oczywiście doświadczyłam tego zjawiska na własnej skórze :)

Preparaty naturalne działają zupełnie inaczej - wzmacniają i odżywiają skórę głowy do granic możliwości. Niestety na początku często pozwalając włosom się lekko “posypać”. Finalnie dają jednak gwarancję na porost nowych, silniejszych włosów, które po zakończeniu kuracji będą miały większe szanse na przetrwanie.


Lecznicza receptura na wypadanie włosów


Nie wiem czy wiesz, ale poza typowymi niedoborami jesiennymi, włosy w większości przypadków wypadają z powodu umieszczonych na skórze głowy patogenów zwanych grzybami Candida. Te grzybki odpowiadają nie tylko za łupież, ale również za wypadanie włosów, gdyż lubią żywić się cebulkami mieszków włosowych (czytaj więcej w 2 części artykułu).

Jeśli ten problem dotyczy Ciebie (sprawdź test), wypróbuj kurację leczniczą następującej receptury:

Zastosuj zewnętrznie na skórę głowy DMSO, a po 20 minutach wsmaruj w nią Płyn Lugola, który skutecznie zadziała w kierunku grzybów Candida. Okazuje się, że kuracja działa też przy okazji na trądzik!

Niestety jod to metoda wyłącznie dla brunetów :) Zastosowanie DMSO i jodu w szczegółach opisałam w ich kartach charakterystyki:



Powodzenia! :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz